당뇨병을 조절하고, 당뇨병을 조절하지 마십시오.
당뇨병 진단은 무서운 일이 될 수 있지만, 병에 대한 충분한 이해를 얻음으로써 상황을 통제하고 행복한 삶을 영위할 수 있는 큰 기회를 갖게 된다는 것을 알아야 한다.
이 글에는 당뇨병에 대해 가르쳐 줄 수 있는 여러 가지 팁과 당뇨병 치료에 접근하고 건강을 증진시킬 수 있는 가장 좋은 방법이 담겨 있다.
모든 음식에는 글리퀴스 지수가 있다.
이것은 당신이 그것을 먹을 때 당신의 혈당이 얼마나 영향을 받을 것인가이다.
식품의 혈당수, 즉 GI가 낮을수록 당뇨병성 식단에 좋다.
두부, 달걀, 유제품, 콩 등 단백질이 풍부한 식품이 풍부하다.
자주 바꿔서 입에 한턱 내라.
자녀가 제1형 당뇨병을 진단받으면 인생이 망했다고 생각할 수도 있지만 그렇지 않다.
당신의 아이는 당뇨 치료법이 많이 발전했기 때문에 여전히 정상적인 삶을 살 수 있다.
당뇨병에 걸린 가장 나이가 많은 사람은 90이다.
그는 새로운 치료법을 볼 수 있을 만큼 충분히 오래 살았다.
당뇨병이 있다면 가능한 한 빨리 수면무호흡증 검사를 받아야 한다.
만약 당신이 이런 상태를 가지고 있다면, 치료는 당신을 더 정신차리고, 더 건강하고 행복하게 해줄 것이다.
페디큐어는 당뇨병에 문제가 있을 때 문제가 될 수 있다.
당뇨병은 발 감염의 위험을 증가시킬 수 있다.
공구가 깨끗한지 확인하고, 자르더라도 각별히 주의하십시오.
식료품점에 있는 많은 물건들이 이 물건을 가지고 있으니 반드시 라벨을 모두 읽어라.
만약 당신이 캐나다인이라면, 이 성분은 "글루코스/과당"이라고 알려져 있다.
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만약 당신이 임신한 여성이고 당신이 임신성 당뇨의 매개자일 수도 있다고 믿는다면, 즉시 신뢰할 수 있는 의사와 상의해야 한다.
임신성 당뇨병을 조절하지 못하면 당신과 아기의 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있다.
의사는 당신에게 먹는 방법과 어떤 약이 필요한지 조언해 줄 수 있다.
시력에 문제가 생기기 시작하면 의사와 상의할 필요가 있다.
녹내장, 백내장, 망막증은 당뇨 때문에 나타날 수 있다.
만약 당신이 당신의 의사에게 이러한 문제들을 해결하지 않는다면, 그것들은 실명을 포함한 더 심각한 상태를 초래할 수 있다.
임신성 당뇨병은 당신의 잘못이 아니다! 그것은 종종 일어나며, 종종 완전히 당신의 통제력을 벗어난다.
스트레스를 피하고 임신에 대해 긍정적인 태도를 취하라.
만약 당신의 아기가 당신의 임신성 당뇨병에 노출된다면, 그는 당뇨병을 가지고 태어나거나 더 나이가 들었을 때 발병할지도 모른다.
이 병으로 아이를 욕하지 말고 지금 몸조심하라.
자기 자신과 당뇨병을 돌봐야 하는 이유를 항상 명심하라.
당신에게 중요한 것이 당신의 삶에서 무엇인지 알아내라.
그 활동에 참여하지 못하게 하는 것이 있는가? 그 문제들을 먼저 고쳐라.
당신의 삶에서 의미 있는 것들에 집중하라.
그리고 그것들이 당신이 당신의 질병의 관리에 있어서 사전 예방적인 상태를 유지하도록 격려하고 격려하도록 하라.
당신이 더 이상 그것을 먹을 수 없다고 생각하지 말고 당신이 좋아하는 음식의 조리법을 바꾸어라.
너무 제한적인 식단은 큰 어려움과 실패로 이어질 수 있다.
많은 사람들은 심지어 그들이 가장 좋아하는 모든 음식을 완전히 제거해야 한다고 믿는다.
많은 사람들은 그들이 먹거나 말거나 그들이 가장 좋아하는 음식을 먹을 것이다.
만약 여러분이 가장 좋아하는 음식이 건강에 좋지 않다면 다른 음식을 찾아보아라.
요리할 때 건강에 좋은 재료를 대안으로 사용함으로써 많은 요리가 당뇨병에 친화적인 식사로 바뀔 수 있다.
먹고 싶든 싫든 계속해서 제대로 먹고 혈당 수치를 감시해야 한다.
저당류 기간에는 탈수 증세가 느껴져 수분섭취량을 유지할 필요가 있다.
너는 규칙적으로 운동을 해야 한다.
이것은 포도당 수치를 안정적으로 유지하면서 인슐린과 설탕을 처리하는 데 도움을 줄 것이다.
운동은 모든 당뇨병 생활에서 큰 부분을 차지한다.
모든 당뇨병 환자들은 손가락 막대 테스터를 사용하여 혈당 수치를 하루에도 몇 번씩 확인하도록 훈련을 받아야 한다.
케톤 수치가 높을 때는 혈당 수치가 200mg/dl보다 클 때뿐입니다.
ADA와 같은 단체들은 당뇨병에 걸린 사람들은 스트립이나 손가락 포크와 같은 좀더 신뢰할 수 있는 검사 방법을 사용할 것을 권고하고 있다.
결론적으로 당뇨병은 어떻게 관리해야 할지 모르면 무서울 수 있다.
이 기사의 충고를 활용하면 컨디션 조절과 건강증진이 가능하다.